Aprovecha esta época del año para celebrar la fiesta de Halloween… ¿Has pensado en crear una cabeza de calabaza terrorífica? Pues desde La Matalasseria te animamos a que le saques el máximo partido… ¡No desaproveches nada! Sobre todo, presta atención a las pipas que contiene en su interior ya que pueden ser pequeñas, pero están…
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Aprofita aquesta època de l’any per celebrar la festa de Halloween … Has pensat en crear un cap de carbassa terrorífica? Doncs des de La Matalasseria t’animem a que treguis el màxim partit … No desaprofitis res! Sobretot, presta atenció a les pipes que conté en el seu interior ja que poden ser petites, però…
¿Notes el canvi de temperatura? L’estació de tardor ja és aquí i amb ella podem experimentar una fase transitòria d’insomni. El canvi d’estació influeix en la qualitat de l’descans per diferents factors com: la disminució de les hores de llum, el canvi de temperatura o tornar a les nostres rutines després de l’estiu. Durant alguns…
¿Cuántas veces has estado dando vueltas en cama sin poder dormir? El momento de irse a dormir debería ser el más relajante del día. Sin embargo, el cansancio se vuelve una excusa para darnos licencias en ciertas cosas que no nos benefician a la hora de descansar. Existen numerosos factores que pueden influir en nuestro…
¿Tiene algo que ver “dormir bien” con la fase REM del sueño? Por instinto las personas buscamos siempre un lugar tranquilo, en el que sentirnos protegidos para conciliar el sueño sin problemas. Sin darnos cuenta, mientras dormimos, nuestras posturas en la cama van cambiando y cada persona adopta diferentes posiciones al dormir. Es muy importante…
Mucha gente sigue pensando que la meditación es una práctica esotérica o una actividad propia de los hippies. Nada más lejos de la realidad, hoy en día, está demostrado al 100% que practicar la meditación trae enormes beneficios para tu salud y felicidad. ¿Quieres saber cuáles? 1-Aumenta tu felicidad y tu salud Las investigaciones muestran…
La decisión de dormir cada día a nuestro niño pequeño es muy personal. Hay opiniones diferentes acerca de si es bueno o no arrullarlo hasta que se duerma o dejarlo en su habitación para que se acostumbre a tener su independencia y control. ¿Por cuál te decantas? En este post os hablamos de cómo ayudaros…
Cuando hablamos de insomnio normalmente siempre se nos vienen tópicos a la cabeza. Sabemos que es algo vital para el día a día y que se recomiendan 8 horas de sueño. Sin embargo, hay mucha gente que no llega a esas horas. Si tú estás dentro de este grupo, lee este post para ver si…
Desde inicio de este año uno de los superventas de la marca Dunlopillo, el modelo Luxor, ha sido sustituido por un nuevo modelo: el Tebas. Al igual que su antecesor, nos ofrece dos conforts para elegir: el Tebas Medium y el Tebas Firme. Sin embargo, el nuevo Tebas tiene dos caras diferenciadas que lo convierten…