Mals hàbits que hem d’evitar abans de dormir
Quantes vegades has estat donant voltes al llit sense poder dormir? El moment d’anar a dormir hauria de ser el més relaxant del dia. No obstant això, el cansament es torna una excusa per donar-nos llicències en certes coses que no ens beneficien a l’hora de descansar. Hi ha nombrosos factors que poden influir en…