Van passant les setmanes de gestació i cada vegada et costa més agafar el son? ‘En aquest post et donem la solució! Per aquestes nits llargues en les que no aconsegueixes descansar et recomanem que provis aquestes 4 postures: • Estirada sobre el costat esquerre Els experts recomanen dormir sobre el costat esquerre. Aquesta posició…
Dormir amb el teu enamorat és un plaer, però, de vegades, compartir les teves hores de descans amb una altra persona no és tan agradable com es volgués. És important posar-nos d’acord amb les hores de son o la forma d’conciliar per no interrompre a la nostra parella. Simplement el fet de dormir al costat…
Comença el debat! A l’hora de dormir sorgeixen diverses discussions sobre el costat del llit que vam triar, el tipus de coixí que farem servir, si deixem la porta oberta o tancada, etc. Però, què passa si tenim una mascota? Dormir amb les nostres mascotes per a algunes persones és totalment inconcebible, però, per a…
L’estació de l’any amb les temperatures més baixes comença el diumenge 22 de desembre … jocs ¿Preparats per a les fredes nits d’hivern? Nosaltres mateixos, per aquestes dates, ens convertim en cebes amb capes i capes de roba per combatre el fred. La nostra llar també necessita alguns canvis que ajudaran a mantenir una bona…
¿Notes el canvi de temperatura? L’estació de tardor ja és aquí i amb ella podem experimentar una fase transitòria d’insomni. El canvi d’estació influeix en la qualitat de l’descans per diferents factors com: la disminució de les hores de llum, el canvi de temperatura o tornar a les nostres rutines després de l’estiu. Durant alguns…
Aprofita aquesta època de l’any per celebrar la festa de Halloween … Has pensat en crear un cap de carbassa terrorífica? Doncs des de La Matalasseria t’animem a que treguis el màxim partit … No desaprofitis res! Sobretot, presta atenció a les pipes que conté en el seu interior ja que poden ser petites, però…
Aprofita els nostres descomptes aquest Divendres Negre amb una super oferta en els millors equips de descans d’Astral Nature … Un 20% de descompte de el 14 de novembre a el 2 de desembre! Coneixes Astral Nature? Uns autèntics especialistes en somnis! És una empresa especialitzada en la fabricació de matalassos de molls, somiers, bases…
Quan parlem d’insomni normalment sempre se’ns vénen tòpics al capdavant. Sabem que és una cosa vital per al dia a dia i que es recomanen 8 hores de son. No obstant això, hi ha molta gent que no arriba a aquestes hores. Si tu estàs dins d’aquest grup, llegeix aquest post per veure si reconeixes…
La decisió de dormir cada dia al nostre nen petit és molt personal. Hi ha opinions diferents sobre si és bo o no amanyagar fins que s’adormi o deixar-lo a la seva habitació perquè s’acostumi a tenir la seva independència i control. Per quina et decantes? En aquest post us parlem de com ajudar-vos per…
Molta gent segueix pensant que la meditació és una pràctica esotèrica o una activitat pròpia dels hippies. Res més lluny de la realitat, avui dia, està demostrat a el 100% de practicar la meditació porta enormes beneficis per a la teva salut i felicitat. Vols saber quines? 1-Augmenta la teva felicitat i la teva salut…