Avui us portem un post sobre un dels problemes que més maldecaps ens donen a l’hora de descansar, tant a nosaltres, com a les persones que ens envolten, els roncs. Però … I què són els roncs? Com sorgeixen? Hi ha alguna manera d’eliminar-los? En aquest article us resolem alguns dubtes. Què són exactament els…
Avui abordem al nostre blog un tema que ens han preguntat nombroses vegades a les nostres botigues: la importància de alimentar-se bé per dormir millor. Les distraccions, repassar els problemes del dia a l’hora d’anar-se’n al llit i el que has consumit en el sopar són elements crucials a l’hora de conciliar el son. “El…
Sempre ens fa especial il·lusió preparar un dormitori infantil, però la veritat és que a l’poc temps ens veiem obligats a redefinir completament. Sovint rebem a la nostra botiga a pares a la recerca de solucions per moblar el dormitori dels seus fills que, encara que costi assumir-ho, ja no són tan petits. Els joves…
Un bon descans és fonamental perquè el nostre cos i la nostra ment estiguin a el 100% dia a dia. Això serà la clau per ser productius en el nostre treball, sentir-nos actius físicament i tenir un estat anímic òptim. Com podem aconseguir que el nostre descans sigui millor? A continuació t’acostem 5 consells que…
No posis en risc la teva salut i descobreix com descansar les hores de son que el teu cos necessita, adquireix bons hàbits per dormir millor . Millora la teva salut amb hàbits nous Avui dia els especialistes recorden els beneficis d’adquirir rutines saludables com dormir vuit hores, encara que moltes persones necessiten menys…
Per definir els cicles de la son, el primer que hem de fer és definir el somni en si. Què és realment? Doncs ni més ni menys que un estat fisiològic de repòs i d’autoregulació del nostre cos, és com la recàrrega d’una pila després d’un dia. Els cicles de la son són etapes en…
Relajarte después de un día de trabajo en una superficie confortable, hará que puedas dormir mejor y fácilmente. Consejos y remedios para conciliar el sueño Te contamos algunos tips para dormirte en poco tiempo cuando te vas a la cama y especialmente recomendados para personas con insomnio. Cuando parece que no llega nunca…
Relaxar després d’un dia de treball en una superfície confortable, farà que puguis dormir millor i fàcilment. Consells i remeis per agafar el son T’expliquem alguns tips per dormir en poc temps quan et vas al llit i especialment recomanats per a persones amb insomni. Quan sembla que no arriba mai el somni i…
Llega el verano y nos cuesta conciliar el sueño con tanto calor. Si quieres mejorar tu descanso y dormir mejor, te contamos las claves para elegir el mejor colchón de verano que se adapta a las altas temperaturas. Claves para seleccionar el colchón ideal en verano: A pesar del agobiante calor, puedes descansar cómodamente seleccionando…
Si quieres cuidar tu zona cervical con una buena postura para dormir, es imprescindible que escojas la mejor almohada. Aquí te dejamos unos consejos para que elijas bien. Consejos y reglas para una buena elección de tu almohada: Cuando tienes que cambiar este complemento indispensable para tu relax total, tienes que tener en cuenta que…