LA LLUM NATURAL AL DORMITORI MILLORA L’ESTAT DE ANIMO
Tenir una llum adequada a la nostra habitació, com en les estances on passem més hores a casa és fonamental per al nostre estat emocional. S’ha demostrat que la llum natural genera serotonina, hormona de l’benestar, a més d’ajudar a produir vitamina D pels efectes dels raigs ultraviolats, que ajuden a generar calci per enfortir…